“Oxumağı öyrəndiyim uşaqlıq illərindən bəri hər gün mütaliə edirəm”. Bunu “Sabah” futbol komandasının baş məşqçisi Vald

Valdas Dambrauskasla müsahibə etmək çoxdan planımda idi. Sadəcə, sırf futboldan deyil, daha geniş spektrda söhbətləşmək

Balıq, yumurta, ət, qoz-fındıq və toxumların gündəlik qidalanmaya daxil edilməsi beynin normal fəaliyyətini və əhval-ruh

Məsələn, maraqlıdır ki, niyə həkimlər xəstəni müayinə edəndə mütləq təzyiqini ölçürlər, təzyiq aparatındakı "yuxarı" rə

Melatonin insanın gündəlik ritmlərini nizamlayan epifizin əsas hormonudur. Elektromaqnit sıxlığı artdıqca onun ifraz ol

Belarusda Respublika Elmi Praktik Mərkəzinin psixoterapiya və psixi sağlamlıq şöbəsinin aparıcı elmi işçisi İnessa Qriq

Ekspertlərin fikrincə, pəhriz zamanı şəkərin rasiondan çıxarılması orqanizmdə dəyişikliklərə gətirib çıxarır. Publika

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan b

Tərkibində sumax olan içki qan şəkərini aşağı salmaqda təsirli ola bilər. Mütəxəssislər sumağı təbii insulin ad

Hər gün kitab oxumaq yalnız dünyagörüşünü genişləndirmir. Bu vərdiş diqqəti toplamağa, insanları daha yaxşı anlamağa və

Tədqiqatçılar burnu beyinə bağlayan spesifik bir sinir yolu müəyyən ediblər... .

Təbiət, həqiqətən də, stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir... ...Təbiətdə gəzi

Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski tammiqyaslı müharibə illərində çoxsaylı səhvlərə yol verdiyini etiraf edib. Onun s

Kembric Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, zövq üçün mütaliə beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır və demensiyanın

Sosial əlaqələrin gözlənilməz dərəcədə vacib bir amil olduğu sübut edilib... ...

Müalicə planına gülüş terapiyasının əlavə edilməsi geniş yayılmış ağciyər xəstəliyindən əziyyət çəkən pasiyentlərdə nəfə

Yəqin ki, hər kəs ən azı bir dəfə yatmazdan əvvəl şirin və ya duzlu nəsə yemək üçün güclü istək hiss edib. Bəs iştaha n

İnsanlar stress hiss etdikdə onu tez-tez şirniyyat, yağlı və karbohidratla zəngin qidalar kimi dadlı məhsullarla yenməyə

Fiziki fəaliyyət arterial təzyiqə nəzarət etməyin ən təsirli üsullarından biridir. Aktivliyi artırmağın ən sadə yolların

İsti hava böyrək və ürək xəstəliyi olan insanlar üçün təhlükəlidir.Medicina.az xəbər verir ki, isti hava xroniki ağ

Psixiatrların tövsiyə etdiyi “tərs arzular siyahısı” metodu insanın artıq əldə etdiklərinə və yaşadığı xoş anlara fokus